This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies. Find out more here»

Módosítottuk Adatvédelmi szabályzatunkat. Az elolvasásához kattintson ide.

Rost

Print
Rost

A rost segít az emésztőrendszer egészségesen tartásában azáltal, hogy tisztít, és csökkenti az áthaladási időt a belekben.

A megfelelő mennyiségű rost bevitele fontos a rendszeres bélmozgáshoz és a normális bélműködéshez.

Az ajánlott napi rostbevitel mértéke felnőtteknek 25 gramm, de sokunk nem fogyaszt elegendő mennyiségű rostot.

Próbálja meg beépíteni táplálkozásába az alábbi jó rostforrásokat:

  • Babfélék, hüvelyesek, teljes kiőrlésű tészták, teljes kiőrlésű kenyér, magvak, mogyórófélék, zöldségek és gyümölcsök

Ha nehézségekkel küzd a napi rostbevitelt illetően, próbáljon ki olyan étrend-kiegészítőket, mint a Rost tabletta, mely segít elérni az ajánlott napi 25 g rostbevitelt.



hu-HU | 2018.05.27. 12:29:29 | NAMP2HLASPX01