Rost

Print
Rost

A rost segít az emésztőrendszer egészségesen tartásában azáltal, hogy tisztít, és csökkenti az áthaladási időt a belekben.

A megfelelő mennyiségű rost bevitele fontos a rendszeres bélmozgáshoz és a normális bélműködéshez.

Az ajánlott napi rostbevitel mértéke felnőtteknek 25 gramm, de sokunk nem fogyaszt elegendő mennyiségű rostot.

Próbálja meg beépíteni táplálkozásába az alábbi jó rostforrásokat:

  • Babfélék, hüvelyesek, teljes kiőrlésű tészták, teljes kiőrlésű kenyér, magvak, mogyórófélék, zöldségek és gyümölcsök

Ha nehézségekkel küzd a napi rostbevitelt illetően, próbáljon ki olyan étrend-kiegészítőket, mint a Rost tabletta, mely segít elérni az ajánlott napi 25 g rostbevitelt.



hu-HU | 2017.08.18. 13:16:22 | NAMP2HLASPX02